身体水分含量比较高怎么办
病情描述：体检的时候发现了一个新东西，可以测试身体里面的水分含量，身体水分含量比较高，身体水分含量比较高怎么办？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以通过饮食进行调整，多吃一些新鲜水果蔬菜以及碳水化合物以富含丰富的纤维素为主，还要进行适当的体育锻炼，改变不良的生活习惯，多保持休息，避免出现熬夜的现象，建议每天睡眠时间至少在半个小时左右，另外还要规律饮食，避免暴饮暴食现象的发生，保持心情舒畅。
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病情分析：
您可以吃一些利尿的食物，来帮助身体减少水分，像一些冬瓜，西瓜都是可以的，并且也要多吃一些富含有维生素的食物，而且在饮食当中最好多吃一些五谷杂粮的食物，而且要少摄入一些太过咸的东西，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且多进行运动，增加身体的抵抗力。
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