吃什么可以补大脑
病情描述：最近记忆力差大脑一片空白很多事情都想不起来，吃什么可以补大脑？
医生回答 (2)
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病情分析：
中老年人如果出现记忆力下降的话，大多数都是考虑中枢神经系统退化引起，可以适当的补充高蛋白饮食，多吃鸡蛋瘦肉。
同时呢，完善颅脑ct，颅脑磁共振等相关的检查，可以很好的明确是否存在脑梗塞，脑出血等疾病的情况，如果存在疾病的话，则需要适当的口服一些改善循环营养神经的药物进行治疗。
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病情分析：
多吃干果一类的食物，可以补大脑，如杏仁，核桃，花生，可以吃点银杏，也有提高记忆力的作用，平时不要喝酒，不要抽烟，不要熬夜，要保持情绪稳定，如果经常生气和郁闷，也会影响到记忆力，饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃反季节的食物，适当的参加一些户外运动。
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