注意力不能集中要怎么办？

病情描述：注意力不能集中要怎么办？

医生回答 (2)

孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院二级甲等

病情分析：

针对注意力不集中的情况，有很多调节方式的，比如说首先每个人的注意力都是不能长时间集中的，要注意劳逸结合，自己可以规定一下时间，这样大脑能够形成一个比较良好的规律状态，也可以通过一些像是针对当下的事情进行兴趣爱好的创造培养，这样能够增加注意力，日常要保证好休息和营养。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

注意力不集中，这个原因很多，可能是脑功能的下降，比如说最近休息不够，营养不够，压力大等引起，所以这个要进行自我调节，另一种是由于针对需要注意的事情，兴趣不够有关系，这个要培养创造所要学习的兴趣，可以通过一些自我提醒，自我奖励的方式来创造兴趣，增强注意力。

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