水果里的糖分影响减肥
病情描述：我最近一直都在减肥，所以水果都不能乱吃，请问水果里的糖分影响减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
水果里的糖分也会对减肥造成影响的，所以在减肥期间应该少吃一些糖分含量过高的水果，减肥期间的饮食尽量以清淡易消化为主，注意控制糖分和热量的摄入，另外减肥期间最重要的是多进行体育锻炼，每天能进行30分钟以上的有氧运动，这样可以加快体内脂肪的燃烧。
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病情分析：
水果里面的糖分也会影响到减肥的，如果说比较甜的情况下，尽量还是要少吃一些是比较好的，因为过甜的食物对于减肥来说也是会有一些影响的，那么建议还是要在日常的饮食当中做到一样全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽。同时也要建议坚持的进行体育锻炼。
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