久坐脖子不舒服怎么办？
病情描述：久坐脖子不舒服怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
久坐脖子不舒服是指，脊柱神经受到压迫，而所带给的身体产生的各种不适感，这一症状主要针对于当今的上班族，当你久坐不适的时候，可以采取，原地站立，时脊柱神经可以伸直，第二，也可进行原地行走，从而使身体运动起来，身体的各项机能也能得到有效改善，第三，在日常生活中增加运动量，尤其是关于脊柱矫正等方面的
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伊继红 医师
山东省桓台县果里镇永富村卫生室 一级
久坐肯定脖子不舒服。那就是颈椎出现问题了。像久坐，玩手机，看电脑，或者是低头工作者。这些人群都会有颈椎的问题。第一改变不良的生活习惯，工作一个小时，或看手机，电脑一个小时，都要休息10~15分钟。向远处看看，第二也可以做做颈椎操。比如九点一刻和十点十分的动作。对颈椎效果不错的。
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