减肥吃的蔬菜有哪些
病情描述：我一直以为减肥就是吃蔬菜水果，但是我朋友说蔬菜也要分，请问减肥吃的蔬菜有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥吃的蔬菜一般是一些膳食纤维比较丰富的蔬蔬菜，比如芹菜、黄瓜、西红柿、萝卜、小白菜、金针菇等等，一些比较常见的蔬菜都是可以吃的，也要适当的吃些含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶、还有豆制品。在烹饪方面也要选择清淡的烹饪方式，对于刺激性的食物尽量能要少吃。
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病情分析：
减肥能够吃的蔬菜是比较多的，比如芹菜，菠菜，黄瓜，西红柿等，可以根据自己比较喜欢的口味进行选择，一定要注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，在减肥期间早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以选择不吃，最好是不要吃高热量高脂肪的食品，也可以多做一些运动，这样减肥效果会更好。
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