杂粮饭减肥吗
病情描述：生完孩子之后体重严重超标，听说可以吃杂粮饭减肥，杂粮饭减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于减肥是有一定效果的，但是平时也要控制一下吃饭的量，不要吃太多，可以吃七八分饱，还需要注意太过油腻的食品，高脂肪，高热量的食物也不要吃，如果不注意的话，有可能会让减肥的效果变得比较差，生完孩子身体恢复比较好的情况下，可以多做一些运动，也能够帮助减肥。
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病情分析：
杂粮饭可以辅助减肥，而且还能够改善营养不良等现象。因为杂粮饭的热量较低，而且富有丰富的营养成分，所以是可以起到很好瘦身作用的。减肥过程中患者应该注意营养均衡，不要盲目的减肥，以免诱发胃部疾病出现。在减肥的过程中患者可适当进行游泳，慢跑辅助瘦身。
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