什么药物可以让人睡眠好
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果想要改善睡眠,可以口服安神养脑的药物,有利于改善症状,一定要在医生的指导下用药,平时适当的增加一些体育运动,增强锻炼有利于促进睡眠,如体操,慢跑,游泳,单杠,双杠,羽毛球等,不要喝酒,不要喝茶,也不要喝咖啡,保持情绪稳定,不要思虑过多。
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病情分析:
可以适当的吃一些安神的药物进行调理,并且也要多调整一下自己的心态,多放松心情,这样的话睡眠质量就会更加的好一些,另外睡眠不好的话一定要找好原因,这样才可以对症进行治疗,同时也可以多进行泡脚,这样是可以促进去血液循环,同时可以起到安神的作用,
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