二氧化碳饮料是否影响睡眠
病情描述：白天在外面口渴，喝了瓶二氧化碳饮料晚上睡不着，二氧化碳饮料是否影响睡眠？
医生回答 (2)
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病情分析：
有可能会影响睡眠质量，平时最好是注意不要喝太多二氧化碳饮料，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样对于改善失眠有很大的帮助，平时也可以适当的锻炼一下身体，参加一些体育运动，这样能够提高自信的免疫能力，增强身体的体质，这样对于调节失眠也有很大的帮助。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
碳酸饮料喝多了是会影响到睡眠质量的，因为碳酸饮料属于产气饮料，喝多了会引起腹胀，影响到睡眠质量。另外有很多碳酸饮料里面会加一些咖啡因，会导致大脑兴奋，影响睡眠。最主要的是长时间喝碳酸饮料会加重脾胃的负担，导致脾胃虚弱，脾胃运化功能减退，基础代谢降低，最终引起发胖。
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