肚子的肥肉怎么减
病情描述：肚子的肥肉特别多，不知道该怎么减，请问一下，肚子的肥肉怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
肚子上肥肉如果多的话，可以通过控制饮食或者做运动来达到减肥的效果，平时可以通过爬山或者跑步来燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的，患者在减肥的同时也可以增强身体免疫力，饮食方面，尽量吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦之类的。
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病情分析：
饮食上是一定要控制的，少吃一些含糖量高的食物，还有一些含热量高的食物，一些甜食油炸食品，运动的话可以选择全身的锻炼，也可以选择做腹部负重训练，仰卧起坐，平时不要长时间的坐着，如果是工作需要的话，建议两个小时以后也要起来活动一下，这个需要长期坚持的。
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