吃什么能减肥瘦肚子
病情描述：最近肚子越来越大了，想瘦肚子，请问一下，吃什么能减肥瘦肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果有小肚腩的症状，通常是由于脂肪堆积所造成的，在这种情况下，饮食方面可以多吃一些苹果、香蕉、牛油果等，多喝一些水，能够促进体内的代谢物排出。当然在时尚要避免去吃一些过甜热量比较高的食物，不然是不会有瘦肚子的效果。还可以通过练瑜伽、转呼啦圈、跑步来改善。
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病情分析：
吃什么也不能够起到减肥瘦肚子的作用，因为减肥瘦肚子是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是需要长期的坚持才能够有效果。要坚持进行体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，要做到营养全面，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，这样才能够起到减肥的作用，而且晚饭的时候要少吃，不能吃了，坐在那里不运动。
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