可以减肥的水果
病情描述：最近正在减肥，让少吃饭，多吃水果，多做运动，请问可以减肥的水果都有哪些呢？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，只要不是含糖量比较高的水果都是可以用来减肥的，另外除了尽量选择一些水果，还可以多选择一些蔬菜，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜等等食物都是可以的，另外在运动方面建议早晨晚上最好都要做运动，并且运动强度一定要足够高，这样的话才可以减肥。
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病情分析：
可以减肥的水果是比较多的，比如说可以多吃一些苹果火龙果橘子，这些对于减肥来说都能够起到很好的作用，也可以吃一些山楂，黄瓜，西红柿，其实对减肥来说的辅助作用也是比较大的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以要调整好心态，坚持锻炼，少吃多餐。
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