可以减肥的水果
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好,只要不是含糖量比较高的水果都是可以用来减肥的,另外除了尽量选择一些水果,还可以多选择一些蔬菜,如大白菜,胡萝卜,芹菜,豆角,西红柿,黄瓜,冬瓜,南瓜等等食物都是可以的,另外在运动方面建议早晨晚上最好都要做运动,并且运动强度一定要足够高,这样的话才可以减肥。
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病情分析:
可以减肥的水果是比较多的,比如说可以多吃一些苹果火龙果橘子,这些对于减肥来说都能够起到很好的作用,也可以吃一些山楂,黄瓜,西红柿,其实对减肥来说的辅助作用也是比较大的,因为减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,最终还是离不开运动和饮食相结合的方法,所以要调整好心态,坚持锻炼,少吃多餐。
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