健美爱好者服用氨基酸粉好还是蛋白粉好

病情描述：听说健美爱好者都会服用氨基酸粉好和蛋白粉，但不知道服用哪个，健美爱好者服用氨基酸粉好还是蛋白粉好？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

这两种都是可以服用的，可以根据自身的情况来决定，他们都能起到一定的辅助性作用，但是健美的过程当中是需要循序渐进的，不能太过着急。一般都是通过饮食的控制和摄入量来配合的，另外就是每天都要适当的做一些运动，要制定一个详细的计划，经过一段时间之后就可以看见效果了。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

健美爱好者服用氨基酸粉还是蛋白粉都是可以的，根据个人的具体情况来进行相关的选择都具有一定的补充的作用，不用过于的担心，而且在健美打的过程当中一定要循序渐进，慢慢的增加运动量，坚持进行锻炼身体对身体来说是有好处的，日常的饮食当中还是要做到营养全面均衡和素搭配好，不要挑食。

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