如何瘦腰和肚子比较快
病情描述：体检发现有脂肪肝，腰越长越圆，肚子越来越大，如何瘦腰和肚子比较快？
医生回答 (2)
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病情分析：
运动减肥，合理控制饮食是减肥的最佳方案，减去多余脂肪，可以有效降低脂肪肝，对人体的健康指标的提升有很大的帮助，平时要注意多运动，多饮水，补充蛋白质，提高新陈代谢，多吃水果蔬菜，少吃高糖高脂的食物，保持心情愉悦，避免因压力过大导致暴饮暴食而增加体重。
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病情分析：
瘦身主要是依靠运动，可以做仰卧起坐、跑步，这是消耗热量比较快的运动，不要久坐，不能暴饮暴食。脂肪肝是由于各种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的症状，是一种比较严重的肝疾病，造成的危害也多，应积极治疗。患者饮食上要控制脂肪的摄入量，少吃肥肉、动物肝脏。
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