健身喝蛋白粉有什么副作用
病情描述：在健身教练的推荐下，每天喝一杯蛋白粉，健身喝蛋白粉有什么副作用？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝蛋白粉对于身体来说的副作用是因人而异的，一般来说也没有什么太大的副作用，只是每个人的身体吸收情况都是不一样的，建议在锻炼的情况下可以按照教练的要求来做，平时的锻炼也是要注意循序渐进，不能够着急，平时的时候还是要注意，在日常的饮食当中也要做到营养全面。
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病情分析：
每天摄入一些蛋白粉对身体没有太大的影响，一般情况这蛋白粉能够促进鸡肉的生长，容易被人体的吸收。在减肥期间一定要注意合理的饮食，不要吃一些高脂肪，油腻，油炸类的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有效地促进脂肪的排出。而且不可以过度的减肥，节食以免影响身体健康状况。
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