吃巧克力可以减肥吗
病情描述：有点过度肥胖，有人说吃黑巧可以减肥，比较好奇，吃巧克力可以减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
吃巧克力是不可以减肥的，巧克力含有大量的糖分，可以补充糖份，吃多了容易出现肥胖，还容易导致血糖升高，如果在准备减肥期间，建议不要吃巧克力。肥胖的患者平时一定要注意控制饮食，不要吃油炸类的食物，如烤肉、汉堡、薯条等食物，尽量不要喝饮料，多吃一些蔬菜，少吃肉，多运动，不要暴饮暴食，不要吃宵夜，有利于减肥。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
不可以减肥，巧克力本身是一种高热量的食物，虽然吃巧克力有饱腹感，可以减少其它食物的摄入，但是摄入人体的总量没有减少，还可能会出现增加，要想减肥就要吃低脂，低糖，低热量的食物，可以多吃一些玉米，洋葱，苹果，韭菜，西瓜，西柚，香蕉，蘑菇，海带，芹菜这些对减肥有利的食物。
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