黄豆浆的功效与作用有哪些
病情描述：我老婆每天早餐都喜欢吃黄豆浆，想问一下医生，黄豆浆的功效与作用有哪些？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
豆浆的营养价值非常高，而且豆浆还能够补充人体所需要的植物蛋白和磷脂，还可以补充维生素以及钙，经常喝黄豆浆可以使皮肤光滑，还具有排便顺畅，从而起到清肠的作用，而且豆浆中还含有可以降低胆固醇排出的物质，可以使血液清澈维持良好的一个代谢状态，还可以提高免疫功能。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
黄豆浆内含有丰富的蛋白质，豆类食物内同时含有少量类雌激素，长期喝豆浆可预防贫血和低蛋白血症，也有轻微的美容和养颜效果。成年男女每天可以补充一定量的黄豆浆，同时还要增加蔬菜，豆制品和肉类的摄入，保持饮食和营养均衡。豆浆内含有丰富的纤维素，有利于促进排便，饭后适当的运动，可促进胃肠蠕动。
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