减肥餐中午吃什么
病情描述：这段时间减肥当中中餐都不懂吃什么好。请问一般减肥餐中午吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥中餐是比较好分配的，只要不太暴饮暴食的话，就算适量的吃一点肉类食物问题都不是太大，因为一下午工作学习基本上就可以消耗这些能量，但是晚餐就要注意了，必须吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物含糖量比较高的食物，甚至是汤类食物，都是不能够吃的。
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病情分析：
减肥餐中午的时候还是要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些，因为中午饭提供的能量是比较多的，所以说是不能够马虎的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说一定要坚持锻炼饮食当中要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。
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