睡前喝蛋白粉好吗
病情描述：在药店的推荐下，买了蛋白粉，叮嘱说每晚睡前喝一杯，睡前喝蛋白粉好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常在临睡前是可以和蛋白质粉的，一般蛋白质粉选择在餐后进行食用就可以了，一天的24小时之内随时都可以进行服用，如果目前想要补充机体中的蛋白含量，还是需要营养清淡的饮食，在肉水果蔬菜中摄取优质的蛋白会比你单纯的喝一些蛋白质粉，效果会更加的明显，也需要及时复查具体的恢复情况。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
在睡觉前喝蛋白粉没有什么影响，注意检查是否有低蛋白血症，平时出现了低蛋白可以喝蛋白粉调整体质，只要是没有缺乏的情况下，不主张这样克服这种蛋白粉，人体正常的饮食或者是吃了蛋白的食物就可以满足身体的需要，没有必要再继续喝蛋白粉，但是也不会对身体产生太大影响。
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