怎么能紧致皮肤
病情描述：我生完孩子之后我的皮肤就很松弛，我想咨询一下医生，怎么能紧致皮肤呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
紧致皮肤建议做以下几点：1.尽量保持内部稳定和内分泌协调。比如坚持锻炼。有氧运动可以增加局部皮肤弹性，防止细胞老化，防止皮肤松弛。每次应该持续半小时到一小时左右。2.尽量避免熬夜和疲劳。尽量保证充足的睡眠，有利于肝脏排毒。选择科学的饮食，避免吃太油腻刺激的食物。3.注意局部面部清洁。可以选择对皮肤比较好的乳液或者化妆品，也可以选择补水面膜。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
女性在生完孩子之后，很容易出现皮肤松弛的现象，平时可以洗热水澡，可以起到整治皮肤的作用，较高的水温能够促进细胞的呼吸，并且起到减肥的效果，平时在饮食方面要多吃一些胡萝卜，柠檬，苹果，西红柿等含有水分有蔬菜和水果，还要及时的补充胶原蛋白和维生素c。
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