女士长期便秘怎么办
病情描述：可能跟工作压力还有经常加班有关系，已经便秘很久了，女士长期便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果长时间的便秘会引起痔疮的出现，所以女性平时要多吃蔬菜和水果，比如香蕉，火龙果，橘子，柚子，苹果。菠菜，生菜，胡萝卜，南瓜等食物，这些食物都是可以润肠通便的。平时要多喝水预防上火，养成定期上厕所的习惯。慢慢的就会改变便秘的。还有平时最好不要吃辛辣等刺激性食物。
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孙伟 主治医师
大连医科大学附属第二医院 三级甲等
可以在这段时间内用一些益生菌来促进胃肠道的蠕动，缓解目前长期便秘的症状，并且也可以在这段时间内外用一些润滑肠道的药物，也是可以帮助排便的。这与你工作压力还有经常加班是有很大的关系的，尽量要保证充足的睡眠，要避免熬夜，饮食的方面也要多吃蔬菜。
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