补气血的食疗有哪些？

病情描述：补气血的食疗有哪些？

医生回答 (2)

白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

气血虚弱的病症会引起面色苍白，肢体倦怠无力，如果伴发肝血不足的还会有视物昏花，手指发麻，心悸怔忡，失眠健忘等症状，如果采用食疗的办法进行治疗的话，可以选用枸杞桂圆大枣煲鸡汤口服，或是选用甘草小麦大枣汤口服，还可以选用山药糯米红豆粥服食治疗。
朱宏伟 主治医师
南浔区双林人民医院二级

病情分析：

补气血的食疗比较多，如当归红枣汤，适宜于长期使用的，日常睡前可以使用2~3枚红枣，可以安神养气血的作用。熟地、当归等熬水服用。日常多吃点动物肝脏也有助于补血的作用。女性者，可以适当进补阿胶糕，有补气血的作用。同时注意饮食营养均衡。

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