香蕉和豆浆一起吃能减肥
病情描述：我现在每天早上就喝一碗豆浆外加吃一根香蕉，香蕉和豆浆一起吃能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况有减肥的功效，但是功效不会十分的明显。在正常情况下早餐都要吃好，因为早饭是提供一天活动量的基础。假如午饭和晚饭吃的比较多，而且经常吃热量高的食物，那么单靠香蕉和豆浆一起吃，是不能起到减肥作用的。应该在吃香蕉喝豆浆的同时，控制自己的饮食，这样才能够变瘦。
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病情分析：
不能的，这是因为香蕉的脂肪含量是很高的，我们喝豆浆的时候通常都会加糖的，糖的热量也是很高的，所以并不适合在减肥期间吃，减肥是需要通过足量的运动加健康的饮食来进行，饮食上可以吃一些蔬菜，水果的话可以选择吃苹果，能够增加饱腹感，这样就减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。
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