吃什么可使头发变黑
病情描述：家族遗传的少白头，特别多白头发，吃过芝麻也不管用，吃什么可使头发变黑？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
首先多吃一些含维生素，含微量元素的食物，多吃一些黑芝麻，黑木耳。白发和生活习惯也有关系，如果不良的生活习惯也会导致白发的增长，如果平时经常性的熬夜加班，心思过重，压力过大都会，导致长白发。这种情况下，建议要从生活中做出一定的调整，才能使症状得到有效的改善。
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病情分析：
可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆等食物。如果头发特别白的话，那么可以用染发膏来进行染发，但是最好不要经常的使用染发剂，因为染发剂里还有一些化学成分，如果经常使用的话，反而会对身体造成伤害，平时在生活当中也要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起。
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