每天只吃豆腐真的能减肥吗
病情描述：想在十天之内瘦下五斤，每天只吃含蛋白质的，每天只吃豆腐真的能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天只吃豆腐是不能够起到减肥的作用的，首先只吃单一的食物不能够保证身体所需的各种营养成分，而且长期这样的吃法会到后面，导致身体受不了，吃得更多，长得更胖，容易出现反弹的现象，如果说真的想要减肥的吗？还是要通过饮食的控制保证营养的前提下，做到少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
吃豆腐是能够减肥的，一般情况下豆腐比较清淡，而且能够有效的促进肠道消化，在减肥期间吃豆腐能够有效的避免脂肪的堆积。但是如果长时间只吃豆腐的话，可能会影响身体的营养流失，造成营养不良的情况，平时可以少吃多餐，结合运动的方式进行减肥，这样对身体不会有太大的伤害。
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