早上喝豆浆减肥可行吗
病情描述：减肥一直都没有很好的效果，听医生说喝豆浆可以，早上喝豆浆减肥可行吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上喝豆浆不一定可以减肥，建议还是及时的进行检查和治疗，对于这种喝豆浆减肥不是特别有效，要减肥首先需要注意饮食的控制，需要控制主食量，避免暴饮暴食，不能吃油腻辛辣的食物，可以适当的运动，只有通过饮食控制和多活动，才可以更好的改善，平时注意进行检查。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
早上喝豆浆确实是可以起到一个减肥的效果，但只是辅助性的作用，最好的办法还是依靠合理的饮食和长期的运动，来进行减肥的，多吃一些低能量的食物，少吃太过油腻油炸的东西，另外可以做一些有氧的运动，像一些跑步，瑜伽，打网球这些都是可以的，同时多喝水促进血液循环。
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