吃什么食物可以提高免疫力
病情描述：孩子免疫力特别低，动不动就生病，想问一下吃什么食物可以提高免疫力？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以多吃一些新鲜蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋等富含维生素，蛋白质和富含微量元素的食物，孩子老是生病的话，可以适当的进行运动，增强抵抗力，。而且平时一定要注意孩子身体的保暖问题，需要及时的增添衣物，能够有效的避免孩子感染风寒，造成孩子出现感冒发烧的情况。
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病情分析：
身体免疫力低于个人的体质是有一定关系的，建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够有效的增强体质，对于孩子的生长发育会有一定的帮助，孩子的身体抵抗力比较弱，可以多吃一些富含钙的食物，如牛初乳，牛奶，钙片，虾皮等，多晒太阳能够有效地促进钙的吸收。
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