每天只吃蔬菜水果能减肥吗
病情描述：朋友们说减肥要不吃主食，少吃肉类，口味也要清淡，每天只吃蔬菜水果，能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以的，蔬菜水果中的脂肪热量含量都很少，只要含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出宿便，可以有效的起到减肥的作用，但减肥也需要注意饮食合理搭配，注意机体营养的摄入均衡，避免损害机体健康，另外减少饮食加上合理的运动可以取得更明显的减肥效果。
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病情分析：
每天只吃蔬菜水果对于减肥来说可以起到一定的作用，但是并不是说这样的饮食就能够达到很好的减肥的效果，减肥最终还是要吃一些主食，要做到营养全面均衡，荤素搭配和肉类也要适当的吃一些，但是一些肥肉胆固醇含量比较高的食物要少吃一些，同时也建议要多锻炼身体，不要中断，这样才能够有好的效果。
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