不吃早餐影响减肥吗
病情描述：看到科普说节食减肥会反弹，尤其是不吃早餐效果更差，不吃早餐影响减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃早餐对减肥的影响不大，但是对身体的健康是很有害处的。减肥期间本身就要控制食物的摄入量 ，如果再不吃早餐摄入的营养达不到一天的所需，就有可能会影响到身体健，所以减肥期间建议吃早餐，而且早餐要吃的有营养一些，晚餐可以少吃一些，或者是不吃，才能够达到减肥的目的。
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病情分析：
不吃早餐会影响到减肥的，因为早餐是非常重要的，而且一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要吃过于油腻的食物。通过节食减肥的话，反弹的效果是比较快的，会吃的更多长得更胖，平时的时候还是建议要做到一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，晚饭的时候要早一点吃，吃的清淡一些。
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