五天瘦20斤减肥食谱是什么
病情描述：一个男网友邀请我一起去旅游，但是对自己的身材不太满意，五天瘦20斤减肥食谱是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
不存在这样的减肥食谱，而且极端的减肥容易令身体产生一系列的副作用，会导致严重的营养不良和贫血出现。建议选择健康的减肥方法，因为健康的减肥方法不伤身体，而且还能提高身体的代谢能力。可以通过运动来减肥，因为运动能够快速的燃烧脂肪，还能够提高身体的抵抗能力，减肥的效果也比较好。
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病情分析：
你好，这种减肥方法实在是太过极端了，一般是不建议这样减肥的，减肥是一个长期漫长的一个过程，要有一个长期坚持下来的一种心理准备，千万不能够太过心急，如在饮食方面不过多的摄入热量，一日三餐只能吃一些清淡的食物，肉类食物只能放在中午，适量的少吃一些，并且最好在吃饭之前喝一大杯白开水。
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