经常精神不振应该怎么办呢？

病情描述：经常精神不振应该怎么办呢？

医生回答 (2)

高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院二级乙等

病情分析：

23岁年轻女孩子，经常出现所谓的精神不振，这种情况也必是有器质性疾病导致的。考虑身体处于亚健康状态。建议积极调整良好的生活方式。每天要多运动，不可久坐不动。积极的运动就可以改善这种情况。还要注意晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。同时还要注意饮食均衡，营养全面。
滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站一级丙等

病情分析：

如果出现了精神不振，考虑是由于出现了气血不足的原因导致的，如果出现了贫血，并且出现了气血不足，导致出现了精神不振，可以配合使用益气养血的药物进行治疗。平时还是尽量以休息为主，这个可以使用中药，而如果出现了精神不振，并且出现了阳气不足的情况，平时可以吃点羊肉，狗肉等温阳的食物。

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