减肥可以吃鸡肉吗
病情描述：最近在努力减肥，运动加控制饮食，希望能尽快见效。减肥可以吃鸡肉吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃的，但是不要吃的过多，可以适当的吃上一点是没有关系的，肥胖大多数都是平时经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，过于的肥胖对身体也是不健康的，会引发很多疾病的发生，一定要严格的控制体重，把体重控制在正常的范围之内，在减肥期间不要吃高热量的食物。
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病情分析：
减肥基金是可以适当的吃一些鸡肉的。鸡肉是低脂肪和低热量的食物，具有丰富的营养，但是吃鸡肉最好是在中午的时候吃，不要在晚上吃，因为晚上不容易代谢出去，反而会增加体重，吃的时候一定要控制用量。平时也要适当的进行体育锻炼，如跑步，跳绳，爬楼梯等，注意做到饮食和运动的合理搭配才有利于减肥。
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