秋葵有什么作用

秋葵中含有纤维素、半纤维素和木质素，以及多种微量元素和矿物质，有补肾、减肥和缓解疲劳的作用，同时还有增强抵抗力、补充钙质和保护肠胃的功效，但是有肾脏疾病的人要尽量少吃一些，以免加重病情，腹泻和胃寒的也不要过多的食用，容易出现消化不良的症状。

秋葵是一种营养价值非常高的食物，而且秋葵中含有果胶，以及蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有钙铁，磷等营养物质，还含有丰富的维生素，它具有增强人体免疫功能，还具有防癌，抗癌的作用，常吃秋葵还具有保护皮肤，能使皮肤美白细腻等功效，还具有帮助消化，保护肝脏，调节肠胃等作用。