经常中暑要注意什么
病情描述：夏天在室外待着就会感到头晕恶心上不来气，经常中暑要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
主要是身体免疫力低造成的，体质虚弱，不经常锻炼身体，长期呆在空调房内，市内外温差大，都会发生中暑现象。你这种情况属于轻度中暑，要多喝水，多补充维生素。平时要加强锻炼，多吃含水分多的水果。夏天出门时做好防护准备，发生中暑情况，要坐在阴凉处多喝一些热水来缓解症状。
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罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
首先一定要保证每天自己的摄入水的量，而且平常出门的时候只要注意防晒，可以适当的穿一些防晒衫或者是打伞，不要经常处于一个暴晒的状态，如果有眩晕的情况，一定要及时的去阴凉处进行休息，而且及时的增加水的摄入，可以多吃一些增强人体抵抗力和免疫力的药物。
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