深海恐惧症怎么克服
病情描述：看到深海的图片就会心跳加快和呼吸不畅，他们说是深海恐惧症，深海恐惧症怎么克服？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以选用药物治疗，但是只是辅助治疗，其作用是缓解患者的焦虑情绪，并且伴随的抑郁情绪。另外，建议患者还可以使用行为疗法，或者是认知疗法等心理治疗的方法。建议患者平时保持正常的休息和心情愉悦多与人交往，患者可以选用与朋友聊天的方法，转移注意力。
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病情分析：
深海恐惧症的患者大多会对其恐惧的环境采取回避的措施，出现这种情况，主要考虑是精神上面受到一定的刺激或者是在这种环境下受到一定的打击，导致出现的症状。如果想要克服深海恐惧症，要改善自己的认知，要从心理上明白深海等环境当中周围会有保护人员及设备，不会出现所担心的危险情况。尽量让自己多次体验在恐惧环境当中，逐渐克服，从而达到适应的状态。也可以找心理医生进行心理引导。
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