怎么吃土豆减肥效果好
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病情分析:
土豆对于减肥来说可以起到一定的作用,因为土豆容易消化,但是单独靠土豆来减肥,应该达不到很好的效果,所以说还是要通过多方面的综合因素来减肥是比较好的,光吃土豆身体方面的各种营养也是不能够达到,所需的一些营养成分的减肥药,通过运动和饮食相结合,才能够达到比较好的效果。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
是好的,因为土豆的营养是非常丰富的,而且里面含有大量的膳食纤维,能够使人产生饱腹感,从而减少到其他食物的摄入量,起到减肥的效果。可以把土豆当做主食来吃,它又是低脂肪低热量的食物对身体又非常的好。再加别的期间不要去吃一些油,但含糖量高的食物也不要暴饮暴食。
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