哪些东西含维生素K
病情描述：单位体检医生说我缺少维生素K建议注意饮食，哪些东西含维生素K？
医生回答 (2)
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病情分析：
绿叶蔬菜中含维生素K较多，像菠菜，甘蓝，甜菜，绿豆，莴笋，芥菜，香菜，藕等平时都可以多吃，像红花油，大豆油，鱼肝油，奶油，黄油等食物中都含维生素K可以多吃点，饮食补充一段时间后，就应该去复查是否还缺乏，如果还缺说明单靠饮食补充是不够的，需要口服药物补充。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
像一些胡萝卜，南瓜，西红柿，绿叶的蔬菜，像一些大豆油，鱼类，肉类，奶类，豆制品，这些里面都含有维生素k，而且在日常生活中，饮食上要相当的规划一些，多补充一些维生素，还且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，蛋白质的食物也要多吃，以防身体出现营养不良的情况。
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