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剧烈运动后呕吐吃什么好

病情描述:公司组织了场运动会,运动过后突然呕吐难受,剧烈运动后呕吐吃什么好?
医生回答 (2)
  • 王薇
    王薇 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    剧烈运动完会让人感到肌肉酸痛和精神疲劳,首先要补充人体中丢失的水份,可以在水里放适量的盐,在饮食方面应营养均衡,不宜大鱼大肉,不可以暴饮暴食,多吃新鲜水果,蔬菜,豆制品和乳类等碱性食物,可中和人体血液酸碱度,尽量避免不要吃重口味以及辛辣食物。

  • 王海龙
    王海龙 医师
    河北省威县第二人民医院 二级乙等
    病情分析:

    剧烈运动锻炼后呕吐考虑是刺激胃反流引起的,再就是与饮食不当和着凉刺激等有关,还容易引起胃胀,恶心,烧心等情况,可以服用抑制胃酸分泌和多潘立酮促进胃蠕动,助消化健胃消食等药物治疗,避免暴饮暴食,注意饮食作息规律,清淡饮食等减轻胃负担有利于恢复。

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王薇
王薇 主任医师

北京医院 消化内科

擅长:熟练掌握消化系统食道、胃、肠道、肝、胆、胰腺的常见疾病、危重症疑难疾病的诊断及治疗。
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