剧烈运动后呕吐吃什么好
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病情分析:
剧烈运动完会让人感到肌肉酸痛和精神疲劳,首先要补充人体中丢失的水份,可以在水里放适量的盐,在饮食方面应营养均衡,不宜大鱼大肉,不可以暴饮暴食,多吃新鲜水果,蔬菜,豆制品和乳类等碱性食物,可中和人体血液酸碱度,尽量避免不要吃重口味以及辛辣食物。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
剧烈运动锻炼后呕吐考虑是刺激胃反流引起的,再就是与饮食不当和着凉刺激等有关,还容易引起胃胀,恶心,烧心等情况,可以服用抑制胃酸分泌和多潘立酮促进胃蠕动,助消化健胃消食等药物治疗,避免暴饮暴食,注意饮食作息规律,清淡饮食等减轻胃负担有利于恢复。