早上空腹喝淡盐水能减肥吗
病情描述：身材有些臃肿想减肥，听说早上空腹喝淡盐水可以减肥，早上空腹喝淡盐水能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不建议患者早上空腹喝淡盐水，减肥患者早餐尽量要吃一些营养丰富的食物，可以吃一些全麦面包、牛奶、鸡蛋等食物，还要有良好的饮食习惯不要暴饮暴食，不要吃动物油脂、生冷以及辛辣刺激性的食物，不要喝碳酸饮料、咖啡、牛奶等，不要吃糖果、蛋糕等含糖量高的食物。
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病情分析：
早上空腹起来喝淡盐水，是不能够起到减肥的作用，因为我们人经过一夜的睡眠，早上起来身体处于严重缺水的状态，喝淡盐水只能补充身体所需要的水分，达不到想要的减肥效果，但是每天喝淡盐水能够促进肠胃蠕动，达到防止便秘的效果，如果想减肥的话，每天可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，搭配一些适量的运动。
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