如何美白肌肤？请帮帮我
病情描述：如何美白肌肤？请帮帮我
医生回答 (2)
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病情分析：
想要美白肌肤，建议最好不要选择做整容术或者用化妆品等。因为这些手段不仅只是表面功夫，而且对身体也有一定的副作用。因此建议选择一些食物。平时生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，还可以多喝一些牛奶。水果蔬菜方面建议多吃一些黄瓜，西红柿，木瓜等。多喝水也可以排毒，有助于美白皮肤。
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病情分析：
皮肤黑主要是因为日常的日晒和辐射等外界的因素造成的。美白肌肤要从生活中的一点一滴做起，尽量避免日晒，出门的时候尽可能的戴着帽子，太阳镜、穿长衣长裤等，每天外出得时候要涂一层防晒霜，然后多吃一些黄瓜、西红柿、桔子等富含大量VC的食物。；另外要保证良好的睡眠，经常性的放松自己。
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