中暑后还能跑步吗
病情描述：去体育场锻炼身体，上午温度一直很高中暑了，中暑后还能跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
中暑后最好不要去跑步，要注意多休息，如果这个时候跑步对身体的伤害是很大的，所以要引起注意。中暑后要注意多喝点水，如果比较严重的话，还需要通过静脉点滴来进行治疗，饮食上要低盐，保持清淡饮食，禁食含盐量比较高的食物，或者辛辣生冷的一些食物，也可以多吃一些含维生素的食物。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
中暑后不建议跑步，应该及时做好休息，中暑后身体本身就会变得很虚弱，如果再次运动会消耗身体能量，再次造成身体虚弱以及再次中暑的现象，中暑后一定要及时休息，恢复好以后再做运动，中暑后饮食上也需要注意，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，以及高蛋白的食物保持身体营养充沛。
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