调节紧张出汗的方法
病情描述：我胆子非常小，一遇见事情就紧张出汗，请问调节紧张出汗的方法都有哪些呢？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
出现这种情况，主要考虑就是心理方面的因素，主要是选择心理治疗放松训练，最好是找专业的心理医生进行调理，而药物治疗上可以采用抗焦虑药物，抗抑郁药物但这些药物的副作用比较大，所以尽量还是不要进行应用，平时也要尽量通过一些事情来锻炼自己的能力，才有利于逐渐的恢复。
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病情分析：
调节紧张出汗的这个方法是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，一般来说胆子比较小的这个情况下，平时的时候要多参加一些公众的活动，要大胆的说话，表达自己的一些想法，不要太在意别人，一般来说胆小的人总是在意别人的一些看法眼光，活在别人的世界当中，要对自己充满自信，而且说话的时候一定要慢语速放慢，常呼一口气也可以起到一定的缓解的作用。
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