减肥吃玉米管用
病情描述：减肥期间含糖量高的食物都不能吃，那我想知道减肥吃玉米管用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间吃玉米是可以的，但是也不能够多吃，平时也可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物含糖量比较高的食物肯定是不能够吃的，平时不要吃任何零食，一日三餐都不能够吃得太饱，特别是晚餐，如果晚餐吃的太多，运动跟不上的话，那么特别容易将摄入的热量转化成脂肪。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
在减肥期间吃玉米对减肥是有很大帮助的，因为玉米中含有的营养成分非常的多，但是含脂肪比较少，能量也不多，而且玉米中富含丰富的粗纤维，吃完以后能够让人体产生饱腹感，从而减少其它能量和脂肪的摄入，自然就达到了减肥的目的，而且经常吃玉米可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
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