全部导航

首页 > 外科> 普外科

跑步能去除体内湿气吗

病情描述:最近感觉自己身体内湿气特别重,总是很累。跑步能去除体内湿气吗?
医生回答 (2)
  • 王文彬
    王文彬 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    跑步能够增加身体血液循环促进体内水分的排出,所以能够有效地去除体内的湿气。如果体内湿气比较重的话那么尽量不要去一些比较潮湿阴暗的地方,可以多晒晒太阳,也能够有效去除体内的湿气。或者进行拔罐刮痧的方法能够起到活血化瘀和痛经活络的作用,还能够起到祛除体内湿气寒气的作用。

  • 郭守兵
    郭守兵 医师
    连云港市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    跑步能够去除体内的湿气,平时适当的增加一些体育运动,有利于促进全身的血液循环,多喝温开水促进身体的代谢,不要熬夜和过于剧烈的运动,不要受凉,饮食的口味要清淡,多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养,有利于增强体质,增加身体的抵抗力。

相关语音
相关文章

跑步机跑步与户外跑步的区别

很多人在日常生活中喜欢通过跑步来锻炼自己的身体。但有些人喜欢在室内用跑步机跑步,... 详细»

早上跑步好还是晚上跑步好

早上跑步和晚上跑步都有锻炼效果,对人体有好处,具体时间取决于个人喜好。 早上跑... 详细»

跑步机跑步伤膝盖吗

在跑步机上跑步,人体的膝关节会反复受力摩擦,导致膝关节周围的韧带关节囊及内部交叉... 详细»

在跑步机上跑步和在正常路上跑步,有什么区别?

跑步是生活中最常见的运动项目之一,平时适当的跑步能够提高身体机能,增强免疫能力。... 详细»

空腹跑步好吗

跑步是一种十分方便的运动方式,不仅可以在健身房里跑步,任何室外的地方都可以跑步。... 详细»

王文彬
王文彬 副主任医师

朝阳市中心医院 普外科

擅长:甲状腺,乳腺疾病,肝胆外科,胃肠肿瘤等普外科疾病诊治。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

早上跑步还是晚上跑步好呢?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:早上跑步或者是晚上跑步都可以,具体看你什么时间方便,都有锻炼身体的作用,晚上注意...

跑步前喝水还是跑步后 A:一般是在跑步后喝水比较好,因为跑步前喝水可能会增加肾脏的负担。而且还会....

早上跑步还是晚上跑步好 A:通常早上跑步比晚上跑步要好一些,因为早上的空气比较新鲜,早上起床以后进....

跑步头晕 A:跑步会出现头晕的情况有很多,首先可能是因为平时没有经常进行运动,突然跑....

跑步好么? A:你好,跑步可以减肥塑形,保持年轻提高睡眠的质量,增加心肺的功能,提高性....

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治:

重组人胰岛素
重组人胰岛素 通化东宝药业股份...

功效主治:

酒石酸罗格列酮分散片
酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...

功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

郁金银屑片
郁金银屑片 山西华元医药生物...

功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...