减肥期间可以吃蛋黄
病情描述：生完小孩之后我的体重就很胖，想要减肥，目前在减肥当中，那减肥期间可以吃蛋黄吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间是可以吃蛋黄的，适当的吃一些对身体来说是有好处的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，每天吃一个鸡蛋是可以的，如果自己本身比较胖的情况下，那么建议要吃蛋清，蛋黄要少吃一些，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，减肥还是要做到一日三餐有规律，少食多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
是可以吃的，但是不要吃的太多。一个蛋黄里面大概有5克的脂肪，但是这些脂肪可不是引起肥胖的脂肪，而是一种不饱和脂肪，它对人体的心脏有很大的好处，而且它里面还有一定的维生素b，能够在人体中分解脂肪。但是它里面的胆固醇是很高的，所以吃一两个就可以了。
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