调经的食疗有哪些？

病情描述：调经的食疗有哪些？

医生回答 (2)

王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

月经不调，主要考虑气血不足，月事不以时下。症候分气虚，血瘀，血虚等之分。气虚则月经可提前也可推后，容易人软乏力经色暗淡。血瘀则月经容易推迟，血色呈暗红，舌诊可见於斑。血虚则月经可推迟亦可提前，面色苍白，皮肤失泽，经色暗淡，量偏少。调经的话，主要通过调理自己的饮食结构，选容易消化的食物，可以多服用山药，红枣等食物。祝您身体健康。
高月胜 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

不同因素引起的月经不调可采用不同的食疗法来医治：

1.宫寒型，常发生于爱吃冷食或冷饮的女性，在经期会感到小腹疼痛，热敷时会缓解，建议多喝姜茶，注意保暖，少吃冷食。

2.气虚型，经期常感到乏力，食欲下降，建议常吃补益气血的食物，并适当运动，锻炼身体。

3.血虚型，多发生于贫血的女性，易头晕、常会有疲惫感，建议多吃瘦肉，菠菜等，可补气养血的食物。

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