秋黃瓜减肥
病情描述：最近想减肥，有朋友告诉我，吃秋黃瓜减肥，所以想问问医生，吃秋黃瓜减肥是真的吗
医生回答 (2)
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病情分析：
秋黄瓜对减肥有一定的帮助，因为秋黄瓜中含有大量的膳食纤维和水分，能够促进新陈代谢，加快胃肠蠕动，促进排便，减少热量的吸收，而且就网络本身的热量非常低，很适合减肥的人食用，减肥最主要的是要减少高油脂高热量食物的摄入，要少吃油炸食品，碳酸饮料，不要吃夜宵，要适当的增加体育运动。
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病情分析：
吃秋黄瓜是可以减肥的，但是要坚持吃，秋黄瓜还具有清热去火，利尿消肿，减肥，降血糖等效果，黄瓜可以每天晚上代替晚餐来吃，这样可以达到很不错的减肥效果，但是平时日常饮食一定要合理，因为不合理饮食会给身体造成严重的营养不良，引起激素紊乱，减肥再搭配一些适量的运动，这样效果会更好。
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