减肥期间可以吃藕
病情描述：我现在已经下定决心减肥了，但是我想吃藕，请问减肥期间可以吃藕吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间是可以吃藕的，藕的营养物质也比较高，对身体也是有很多好处的，而且藕属于一种蔬菜，在减肥期间多吃一些蔬菜是必要的。正常情况下，在减肥的时候是不建议吃一些油炸类，或者是烧烤类食物的，同时，对于一些含糖分比较高的食物也是不建议吃的，平时要多吃一些富含膳食纤维以及蛋白质的食物。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
藕是我们经常所吃到的一种蔬菜，是能够起到清热解毒的作用，营养价值也是特别高的，在减肥期间的话是可以适当的吃一点，但是也要注意不要吃的太多，减肥最有效的方法就是要控制饮食，另外还要积极的参加体育锻炼，不要吃一些含热量比较高的食物，多做一些有氧的运动。
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