吃什么去火效果最好
病情描述：上火导致牙龈肿痛，还伴有便秘，这样的状态持续一周了，人很难受。想要降火，吃什么去火效果最好？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
应该选择清热、解毒、去火的中成药物效果比较好，平时在饮食方面也可以吃苦瓜、莲子心，对于去火也是有一定帮助作用的。但是在这期间要多喝水，能够促进身体毒素的排解，对于缓解便秘有很好的帮助作用，在饮食方面对于辛辣刺激性的食物不要吃，有可能会导致上火的症状加重。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
建议服用去火的药物和治牙痛的药物，同时进行治疗，平时要多喝水，加快新陈代谢，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体代谢所需要的维生素，尤其是便秘患者要多吃含膳食纤维比较丰富的水果和蔬菜，比如猕猴桃，火龙果，芹菜，菠菜等，平时要少吃肉类，鸡蛋等容易导致上火的食物。
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