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维生素c最多的水果是什么

病情描述:孩子近来脸色焦黄,头发也失去了色泽,检查发现是缺少维生素c的缘故,维生素c最多的水果是什么?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素c含量比较多的水果也是比较多的,可以多吃一些猕猴桃,橘子,火龙果,这些的含量都是比较高的,各种的蔬菜水果当中其实各种的维生素含量都是比较多的,只有做到营养全面均衡和素汤配好,才能够保证身体所需的各种的营养成分,也要坚持的锻炼身体。提高身体素质。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    维生素c对人体有着很重要的作用,可以美白淡斑,排毒养颜,还有抗氧化的作用,预防疾病,提高免疫力的作用。富含维生素c的水果有很多,柚子橙子草莓桃子等等都含有大量的维生素c,其中猕猴桃的维生素c含量最高,被称为水果之王,平常可以合理的搭配给孩子吃。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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